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我们的寿命跟父亲关系大还是跟母亲关系大? 简介

  我们的寿命跟父亲关系大还是跟母亲关系大?我们的寿命和父母有一定的关系,这就是遗传基因;但到底和父亲关系大还是和母亲关系大,目前没有定论,有研究说和父亲关系大,有研究说只和母亲有关系。

  还有7%与气候影响、8%与医疗条件、10%与社会因素、60%与个人的生活方式(饮食结构、情绪管理)等条件有关。

  这也是王医生科普以来几乎每天都要提到的,健康生活方式是预防疾病的基础和根本,当然这也是和寿命密切相关的因素。

  减盐减油减糖,以植物食物为主,多吃蔬菜水果五谷杂粮,少吃红肉,适当补充奶制品、鱼类、坚果等等。

  无论是生命在于运动的谚语还是多项研究均表明,坚持有氧运动能够降低三高,利于血压血糖血脂调整,并且有利于锻炼心肺功能,有利于预防心脑血管疾病;自然利于长寿。

  大部分的过重都和饮食以及不运动有直接关系;肥胖和三高和心脑血管疾病有着密切的关系,所以一定要控制体重,道理简单,方法简单:管住嘴、迈开腿;但做起来真的好像很难;还要靠毅力和科学方法。

  看开一些,珍惜当下,过好每一天,我们要接受周围的很多事情,试着去帮助更多的人,多微笑待人,这样我们过的会更好!

  虽然我们的生活或许也很艰辛,但是还有比我们更难的。生活没有我们想像的好,但也没我们想象的那么糟糕。

本文转自当客资源站

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